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糖尿病の食事療法と運動療法
国民病とも言われる糖尿病とは、血液の中のブドウ糖を調整役目をするインスリンの作用が不足して、血液中の糖分が多くなってしま …
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豆乳が大嫌い！でも飲みたいなら豆乳紅茶を試してみて～！
私は食べ物に好き嫌いがないと思っていたんですが3歳から友達のJに言われました。 好き嫌いが多いよね？笑 …
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生理前のイライラに抑肝散という漢方薬がおすすめかも！
生理前のイライラ感、みんなはどうやって抑えているの？もしかしてこんなにイラつくのは自分だけ？なんて思う事ってありますよね …
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生姜サプリで冷え性を改善！【生姜の効果・冷え対策・克服体験談】
冷え性の方におすすめの生姜がたっぷり配合されている生姜サプリ。毎日、生姜を食べるのは大変だけど冷え性を治したいという方か …
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便秘には納豆が効果あります！大豆のイソフラボン効果で特に女性におすすめです。
便秘って、いつ何時お腹が痛くなるか分からないし本当につらいですよね。不快感がずっと続くのはもちろん、ガスが溜まったりと気 …
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つわりは人それぞれ！みんなの妊娠中・つわり体験のまとめ【悪阻】
一人目と二人目でつわりが違う！ 性別が同じでも違う？ 妊娠中の悪阻って本当に人それぞれ。辛さと不安が …
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撃退！花粉症に効果があるのはヨーグルト、レーザー手術、ルイボスティ？
鼻がムズムズ、くしゃみ連発！厄介な花粉症の対処方法や最新治療法などを紹介しています。春のイメージが強かった花粉症ですが、 …
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【風疹予防接種】３９～５６歳の男性は３年無料！
妊娠中の女性が風疹（ふうしん）に感染すると胎児に悪影響があるとして、風疹が流行しないように対策を！と叫ばれていましたが、 …
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便秘解消、腸内環境改善にいいオリゴ糖だけど太るんじゃないの？
オリゴ糖は砂糖ほどではないにしても、糖に変わりはありません。これ以上太りたくない、ダイエット中なのに…という方はオリゴ糖 …
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慢性膵炎（すい炎）に良い食事とは？
慢性膵炎は食事の取り方でその症状が変わってきます。慢性膵炎の症状や、食事のあり方、避けたほうがいい食べ物などを紹介します …
