youtubeで見つけたダイエットレシピをまとめて紹介するよ!※臨時更新

ダイエット・美容

まとめて紹介といってもまだ数レシピだけどもw

ダイエットによさそうなレシピや時短のを忘れないように残していきます!

厚揚げ・きのこ・ベーコンのやーつ

【低糖質】-12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみにも

カリカリになるまで焼くので時間がちょっとかかりますが低糖質でタンパク質も多い!

豆腐ペペロンチーノ

最強の低糖質痩せ飯【豆腐ペペロンチーノ】

料理のお兄さんリュージでーーーす!のレシピ。

豆腐嫌いの家族もこれなら食べれる~といっております。

キュウリのにんにくポン酢漬け

悪いこと言わないので冷蔵庫のきゅうり全部これに漬けてください【キュウリのにんにくポン酢漬け】

こちらもリュージさんレシピ。

 

ダイエットにいい感じのレシピ(動画なし)

たまに作るけど忘れがちなので備忘録に。

糸こんにゃくのやつ

糸こんにゃくとツナをごま油で炒めて味付けは麺つゆ。いりごま(白)を食べる前に大量にかける。

ネギとか入れてもいいかもね。

キュウリの中華風

上で紹介したリュージさんのキュウリレシピ似ているけども。

キュウリを乱切りにしてビニール袋に入れて、そこへ焼き肉のたれ小1~2くらい、ごま油を小1、すし酢(酢でもOKだけど量を減らして)を小1を投入。まんべんなくいきわたるくらいに力を入れてぎゅーってする。

直ぐでも食べれるしちょっと置いてもOK。一味とか入れてもおいしい。

 

※臨時でいいレシピを見つけ次第、追記していきます。

おしまい。

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