こんにちは！
もう3月ですね＾＾
少しずつ暖かくなってきて嬉しいです♪
今日のお菓子はこちら！！
明治チョコレート効果CACAO72％
ＣＭもしてますね♪
高カカオチョコレートの
「明治チョコレート効果」です＾＾
今日のお菓子、というよりも
私はこれを毎日必ず食べています！！
カカオ72％は甘い？苦い？
人によるとは思いますが、
私にとってカカオ72％のチョコレートは
全然苦くないです！！
甘さもあって食べやすく、
おいしいチョコレートだと思います♪
「明治チョコレート効果」は
72％の他に86％、95％の
高カカオチョコレートがありますが、
この2つはかなり苦いです・・・笑
86％は少し甘味もありますが、
72％で慣れている私にとって
毎日食べるにはきついかなと思いました。
95％にいたっては挑戦してすらいません。笑
絶対食べ切れないと決めつけています＾＾笑
毎日コツコツ食べるのが健康に良い！！
ＣＭでも言っていますが、
毎日食べることを
おススメしているチョコレートですよね＾＾
高カカオが身体に良いのはなんとなく
知っている方も多いと思いますが、
具体的にどのような効果があるか知っていますか？
まず、なぜ毎日コツコツなのか！
これは、カカオポリフェノールが、
一度に大量に摂取しても体外に排出
されてしまうという性質があるからなんです。
カカオポリフェノールは体内に
とどめておくことができないので、
数時間おきに摂取することが理想なのです(･`д･´)
でもポリフェノールって何？
ポリフェノールとは、
ほとんどの植物に存在する成分で、
5,000種類以上もあると言われています！
抗酸化作用が強く、生活習慣病の予防に
効果があると考えられています＾＾
中でもチョコレートに含まれている
カカオポリフェノールは
すごい効果があるんです！！
カカオポリフェノールのすごい効果！
主に4つの効果があります＾＾
・血圧の低下
・動脈硬化の予防
・美肌効果
・アレルギーの改善
若い女性を中心に
注目されているのが
「美肌効果」です！！
チョコレートで美肌になる！！
チョコレートを食べて
美肌になるなんてありえない！！
ニキビが増える！！
なんて思っている人もいますよね？
でも高カカオのチョコレートは、
カカオポリフェノールの働きで
美肌になっていくんです♪
しみやそばかすなどの原因は
紫外線による活性酸素なんです！
カカオポリフェノールの抗酸化作用で、
肌のダメージを減らすことができます＾＾
私もこのチョコレートを食べ始めたきっかけは
しみ、そばかすの予防のためでした(。-`ω-)
カカオポリフェノールはしみ、そばかすに効果あり！
この情報を知ったのは
テレビ番組で放送していたからです＾＾
（なんの番組かは忘れましたが・・・）
芸能人の方々が、一定の期間、
カカオ70％以上のチョコレートを
こまめに食べ続けるという企画でした。
テレビでは、試した人全員に効果がありました！！
しみ、そばかすは表皮に
現れているだけでなく、
出てきていないだけで奥に
潜んでいるらしいですが、
その奥に潜んでいるしみ、そばかすが
かなり減少していたんです( ﾟДﾟ)
この番組を見た私はすぐ
次の日からチョコレート生活に突入！！笑
あれから、2年くらい経ちましたが（！）
果たして私の肌に変化はあったのか！！
結論を言うと、
見た目は全く変わっていません！
これは、効果があるともないとも
言いづらい状態ですが、
見方を変えると、
ここ2年はしみ、そばかすが増えていないと
考えられます(。-`ω-)
一度肌に現れしまったしみ、そばかすを
チョコレートで消すことはできませんが、
予防にはなること、
奥に潜んでいるしみ予備軍には
効果があると考えられます！
（テレビ番組では機械でしみ予備軍の数を
数えていました）
私はしみ予備軍の数を数えたことは
ありませんが、もし
数えたら確実に減っているはずです！
毎日続けている理由はおいしいから＾＾
しみ、そばかすの予防のために
食べ始めたチョコレート効果ですが、
結局毎日続けることができているのは
おいしいからだと思います♪
おいしくないと毎日食べるのは
かなり苦痛ですからね・・・笑
「チョコレート効果」以外の高カカオのチョコレート
これまでチョコレート効果以外にも
様々な高カカオチョコレートを食べてきましたが
1番おいしいと感じたのがこの
「チョコレート効果ＣＡＣＡＯ72％」です＾＾
他のメーカーでは72％ではなく
70％だったものもあります。
食べる前は70％の方が少し甘くておいしいかな？
とも思いましたが
結局、明治チョコレート効果のカカオ72％が
1番おいしいかったです！！
たまに他のメーカーの高カカオチョコレートも
食べたくなって食べるときもありますが
やっぱり明治の帰ってきます(´ω`)笑
1日何枚食べるの？公式では3～5枚がおすすめ！
毎日コツコツですが、
1日何枚食べるのが正解か・・・
公式サイトでは1日3～5枚が目安となっています＾＾
ちなみに私は
朝 1～2枚
昼 3～5枚
夜 1～2枚
食べてます(●´ω｀●)
かなり食べすぎ・・・笑
うっかり忘れて全く食べないときもありますが、
食べるときはけっこうたくさん
たべちゃってます(; ･`д･´)
カロリーが気になる方は公式サイト通りに
1日3～5枚が良いと思います！！
私の場合は完全にチョコレート中毒(´ω`)笑
1枚のカロリーとカカオポリフェノール
1枚28キロカロリーです。
カカオポリフェノールは
127ミリグラムです＾＾
身体に優しい原材料
★原材料
カカオマス、砂糖、ココアパウダー、ココアバター/乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）
原材料はたったこれだけ！
甘いチョコレートにありがちな
たっぷりの砂糖や植物油脂は入っていないんです♪
高カカオのチョコレートは
1番多く使われている材料は
「カカオマス」！
だからカカオポリフェノールが
しっかり摂取できるんですね＾＾
1箱26枚入り！パウチタイプや大容量タイプの販売もあります
今回私が購入したのは
1箱26枚入りのタイプです＾＾
これの他には、
・1箱75ｇ（標準15枚）入りのタイプ、
・持ち運びにも便利な小さいパウチタイプ、
・標準48枚入った大袋タイプ
・1kgの大容量BOX
と様々なサイズがあります＾＾
私はよくまとめ買いをしますが、
あまり場所をとらない
26枚入りのタイプが1番好きです(´▽｀*)
値段
26枚入りのタイプの値段は
ス―パーの特売で1箱338円（税抜き）でした。
たまにしか安くなっていないのが残念・・・。
2019年3月現在
Ａｍａｚｏｎでは
・26枚入り1箱332円（税込み）
・75ｇ（標準15枚入り）1箱211円（税込み）
・小さいパウチタイプ1袋147円（税込み）
・大袋（標準48枚入り）1袋619円（税込み）
・1㎏大容量BOX1箱2981円（税込み）
全体的にスーパーで買うより安いです！！
（※Ａｍａｚｏｎは値段が高い時もあるので要注意）
大容量BOXはなんか高いような気もしますが・・笑
まとめ
チョコレート効果を飽きずに2年も
食べ続けているのは
健康のためとおいしいからです！！笑
皆さんもチョコレート生活始めませんか＾＾
(yu)
